Гость: Это, конечно все понятно, только вот я не могу простить тех мужчин, которые меня обидели. Знаю,что это мне надо, а не им, а все равно не могу. И хотя расстались, и хотя больше не люблю, все равно не могу простить. Ведь, если я простила, разве это не значит, что я спустила им с рук, что они так поступили? Они радуются жизни, пока я расхлебываю последствия их идиотских поступков. Я не знаю, как это вообще можно простить. ((

Гость: От того, что вы не простили - им не хуже, хуже вам, обида токсична и она отравляет жизнь. Нельзя заставить себя "простить" обиду. Можно ее трансформировать. Это непросто и требует определенной внутренней работы, но зато потом - как гора с плеч, даже дышится легче! И, кстати, когда мы прощаем и отпускаем, мы впускаем в свою жизнь новые отношения, любовь! Чего вам искренне желаю!

Гость: И во что же она трансформируется? И как это можно сделать.

Гость: Когда ее осознаешь и проживаешь, она трансформируется в принятие. А принятие - одна из составляющих любви. Тогда ты просто воспринимаешь ту ситуацию, которая была и человека, как факт, спокойно: "Да, такое было. Да, такой человек". Перестаешь чего-то ожидать и требовать от человека.

Гость: Чего-то не понятно все равно. В моем случае, я тоже ничего не жду больше, потому что расстались. Да и не сижу каждый день, пережевывая обиды. Просто, когда вспоминаю о нем, понимаю, что не простила, и не прощу. А если ситуация происходит сейчас, что тогда делать? Допустим я приняла, да он поступает как биииип (это чтоб не вырезали). А мне от этого больно, что тогда, расставаться? Ведь получается я поменять ничего не могу, либо смириться и терпеть либо расстаться? Как-то бесперспективно. ((

Гость: Больно может быть, вы же живая! Но желательно эту боль, когда она появилась, принять, прожить и отпустить (понимая, почему человек так поступил), тогда она через какое-то время пройдет, а человеку уже более спокойно можно сказать о том, что вы почувствовали, что вам не нравится, что вызвало боль. Расставание при каждом случае ничего не меняет. Придет другой, который также может сделать больно. Идеальных людей нет! А когда мы осознаем, что происходит и принимаем, боль уходит и мы начинаем любить!

Гость: Так я тоже пробовала, но порой чтобы пережить обиду нужно несколько недель или даже месяц. А когда через месяц это говоришь, то уже, по-другому, воспринимается, либо что ты истеричка или злопамятная. Да и самой странно высказывать после продолжительного молчания, ведь столько уже произошло после этого. Да и что делать, если я не знаю почему от это сделал, и не могу понять за что, да и он сам объяснить не может или вообще говорит, что мои обиды это глупости.

Гость: Конечно, эмоции нужно не копить, а выражать (желательно, экологически чистым образом:)), а с человеком уже более спокойно говорить о том, что вам не нравится, тогда вы не будете "вываливать" их на голову! Почему он это сделал - вы вполне можете осознать, особенно если вы внимательно и знаете хоты бы что-то о его семье. Эту практику на отпускание обид мы делаем в тренинге "Любящая и любимая".