Архивы рубрики ‘О стрессе’

Мгновенное переключение

Часто ли у вас бывает такое, что вас одолевают негативные мысли, от которых трудно отделаться? Накрывают эмоции и из-за этого возникают конфликты? Что делать, как максимально быстро помочь себе еще до работы на тренинге или индивидуальной терапии или коучинге? Слушайте каст на эту тему ЗДЕСЬ!

Как вырабатывать эндорфины или “влюблен по собственному желанию”

Глубокая осень, скоро начнется настоящая зима! Когда мы не получаем достаточно солнечной энергии, у нас мало сил, мы быстро утомляемся, настроение – так себе, в выходные хочется больше спать и ничего не делать! И, конечно, сладенького. Как не поддаться осенней хандре и найти источник энергии? Как вырабатывать эндорфины? Считается, что именно они приводят нас в […]

Ресурсное место или место Силы

Осень! Холодно, дождь… Достаточно ли вам сил, энергии, быстро ли вы устаете к концу дня? Как вы восстанавливаетесь? Для восстановления не обязательно нужно много времени! Даже если вы спите полдня в субботу и воскресенье, вы можете все равно чувствовать усталость и опустошение. И ничего не хочется!.. Есть множество практик (телесных, дыхательных, энергетических, медитаций) для наполнения […]

Плыви туда, куда тебе нужно!

На нас обрушивается такое количество информации  в интернете, по телевидению, на работе. Как не утонуть в этом море и сохранить, по возможности, силы? Информации так много, а толку от нее мало. ведь изменения происходят не от того, что мы где-то читали, а от знаний, которые стали нашими, то есть которые мы применили в жизни. Во-первых […]

Наш ответ дауншифтингу!

Хотелось ли вам когда-нибудь «бросить все и уехать на теплые моря», ничего не делать, сидеть под пальмой и «курить бамбук»? Даже если вам не хотелось, возможно, у вас есть такие знакомые. Они сдают квартиру в Москве или Питере, или другом городе и живут на эти деньги в Таиланде или ГОА, или на Бали, или в […]


Template onBusiness