Очень часто мои клиентки меня спрашивают: “Яна, я стараюсь, занимаюсь собой, все для своего мужчины, всяческие удовольствия, а что же он в ответ? Он даже секса не хочет! Иногда раз в 2 недели (а то и в месяц) в выходные, и то на 5 минут и то если “растолкаешь”:)) Почему?”

Да, к сожалению, современные мужчины (даже 20-30- летние) очень устают на работе, многие – так называемые “трудоголики” и у них “синдром практической усталости”. Какой уж тут секс! До кровати бы доползти!..Кроме того, умственная работа способствует сублимации сексуальной энергии и “обесточиванию” и снижению выработки мужских гормонов. Есть, конечно, категория мужчин, которые не слишком перетруждаются и лежат целыми днями на диване, пьют пиво и смотрят телек и играют в компьютерные игры. У таких мужчин также тестостерон вырабатывается крайне плохо. алкоголь вообще крайне негативно влияет на потенцию.

Что же делать, как помочь своему мужчине? Сексуальная активность предполагает, во-первых, нормальную физическую активность. Поэтому, если ваш любимый не посещает спортзал, самое время ему это предложить. Может быть, даже взять абонемент и ходить вдвоем. Также хорошо бегать по утрам, заниматься каким-то видом единоборств, йогой, тай-цзы, цигун. При этом не только мышцы приходят в нужный тонус, но и поднимается общий уровень энергии. А сексуальная энергия – энергия жизни!

Во-вторых, необходимо сбалансировано питаться (получать весь набор белков, жиров и углеводов, витаминов) и сбросить лишний вес, если он есть. Лишний вес также говорит о том, что уровень тестостерона упал. Поэтому, если ваш мужчина каждый день питается в ближайшем к месту работы Макдоналдсе или сомнительном кафе, давайте ему с собой полноценный обед, можно также для перекуса – белковый коктейль из натуральных продуктов (отлично подходят коктейли Орифлэйм, например, проверено!) и набор витаминов. И ему будет приятно, что о нем заботятся, и вам хорошо!

В третьих, мужчине необходимо хорошо высыпаться (не засиживаться допоздна у телевизора или компьютера), полноценно отдыхать, отпускать накопившееся напряжение.  Мужчины более, чем женщины склонны сдерживать эмоции и поэтому они накапливают за день очень много нервного напряжения. Хорошо способствует полноценному отдыху и расслаблению массаж. Лечебный массаж может делать специалист, а эротический – конечно, любимая женщина. И помните, главное не “раскрутить мужчину на секс”, чтобы он отдал семя, а сделать так, чтобы он расслабился и почувствовал свое тело и – вашу нежность!

В четвертых, мужчины, также как и женщины, могут тренировать интимные мышцы (мышцы промежности и ануса), сжимать и расслаблять их ежедневно минут по 15-20. Таким образом они могут избежать простатита или способствовать излечению от него и продлить сексуальный контакт, а впоследствии научиться получать оргазм без эякуляции. ведь, теряя семя, мужчина теряет энергию! Не обязательно каждый раз он потом будет сдерживать семя, только тогда, когда ему и вам это необходимо! это не сложные практики и мужчина вполне может их освоить (если он хочет, конечно, быть здоровым и сексуально активным как можно дольше!)

И, конечно, очень многое зависит от ваших отношений. Чем больше в них принятия, доверия, заботы, открытости, поддержки, тем больше хочется и “можется” общаться сексуально! Если вы живете 7 и более лет вместе, возможно, возник некий стереотип, привычка в сексе, поэтому он перестал быть таким желанным. И тут опять все в руках женщины! Вы можете стать инициатором и режиссером любовной игры, придумать что-нибудь новенькое, прекратить “день сурка”.

Может быть также, что мужчине кажется, что он не дает вам желаемого удовольствия в сексе, не удовлетворяет вас. А для мужчины важно быть “победителем”. И если он думает, что “опять не получится”, скорее всего, он будет уклоняться от секса. И это – повод для женщины заняться своим сексуальным раскрытием! Тогда и с мужчиной все будет получаться!

Бывает также, что мужчина, в силу каких-то занятий и излишней религиозности, например, уклоняется от секса, считая это “не духовным”. Это свойственно особенно начинающим (или “застрявшим” на этой стадии) эзотерикам и ортодоксальным последователям разных религий. Тут уж вопрос для женщины: разделяете ли вы взгляды вашего мужчины? Если нет, то почему вы вместе?

Итак, женщина вполне может сделать первый шаг и создать необходимые условия для здоровья, восстановления, отдыха своего любимого мужчины! Не навязывая и не заставляя его “заниматься здоровьем”, а вдохновляя и поддерживая. А там уже – все зависит от мужчины: захочет, изменит что-то, не захочет – тут уж ничего не поделаешь! Насильно никого нельзя сделать ни здоровым, ни счастливым!

Дорогие мужчины, здоровья вам, удовольствия и счастья в отношениях!