Секс – та сама сфера, где мы можем быть сами собой, открываться целиком и полностью, наслаждаться не только близостью, но и свободой. Но, к сожалению, это происходит не со всеми и не всегда.

Либо, как в известном анекдоте, партнер демонстрирует всем своим видом, что “секс – не повод для знакомства” (то есть он и не планировал идти на глубину (не готов, не время), а просто хотел недолго развлечься, снять напряжение). Ну, что, бывает. Главное, чтобы у обоих партнеров был похожий настрой, иначе у одного из них будет облом.

Либо (чаще это случается у девушек) возникает некоторая скованность, зажатость, из-за чего нет раскрытия. Не нравится свое тело (недостаточно стройное, не такое уже молодое, маленькая грудь, и т.д. и т.п.). Или с телом вроде все в порядке, но возникают мысли типа “а правильно ли я это делаю? что сейчас сделать?”, нет уверенности в своих действиях. Или сами действия кажутся не очень пристойными, развратными. Или, возможно, самой девушке так не кажется, но она боится, что если продемонстрирует какое-то свое умение (например, работу интимных мышц или чудеса орального секса), мужчина сочтет ее развратной, грязной. Многие невежественные (по-другому даже не могу сказать) мужчины так и говорят: “Где ты этому научилась? Сколько мужиков у тебя было?” В то время как подобные умения могут быть природными (просто хорошая чувствительность и отсутствие барьеров!) или приобретенными (на женских тренингах, например). Такой “ярлык”, который вешает любимый мужчина, может держаться достаточно долгое время и, даже после того, как она уже рассталась в этим партнером, может сказываться на качестве секса с другим.

Также важное значение имеет первый сексуальный опыт.

Если он был некомфортным, неприятным, болезненным, если партнер действовал грубо (я уже не говорю о случаях прямого насилия), или был бестактным, или кто-то помешал в этот момент и было стыдно, все это отложилось в подсознании и секс стал ассоциироваться с болью (физический и\или душевной), дискомфортом, стыдом. И так же, благодаря тому, что первые опыты мастурбации и вообще интереса к своему телу, которые заметили мама (папа, бабушка, няня в детском саду) и негативно на это отреагировали, мысль о том, что можно доставить удовольствие самой себе кажется нелепой, глупой, стыдной и т.д.

Что же с этим делать? Ведь мы не можем изменить события своей жизни? Да, не можем, но мы можем изменить отношение к ним, освободиться от негативных эмоций, благодаря которым мы “застряли в прошлом” и не движемся в настоящее, от негативные сценариев и ограничивающих убеждений. Именно это мы делаем на индивидуальных занятиях и на он-лайн тренинге “Сексуальность без границ”. Подробности ЗДЕСЬ.

О том, как освободиться от обид, смотрите ВИДЕО.

О том, как завершить отношения, которые вы “тащите” из прошлого – ЗДЕСЬ.

Так же важно освободиться от чувства стыда, если вы ощущаете в сексе что-то стыдное (то, что вы делаете, или с вами делают), в себе что-то стыдное (в том, как вы выглядите).  Стыд всегда возникает в связи с идеализациями. Осознайте, в чем вы идеализируете себя, “нарисуйте” образ себя-идеальной женщины  (что вы “должны” делать, что – нет?) Откуда взялся этот образ? Так вела себя мама (бабушка)? Ведь ребенок часто впитывает родительские образцы, воспроизводит родительское поведение. И редкие мамы могут похвастаться не только сексуальной свободой, но и тем, что предупредили дочку о наступлении месячных, подготовили ее, вовремя рассказали (до ее первого сексуального опыта) о том, как себя вести. Как правило -“мать природа подскажет”. Но фокус в том, что подсказывает-то обычно не природа, а подсознательные программы и установки. Иногда идеальный образ сексуальной женщины – собирательный (из любимых фильмов, книг, клипов). “Должна быть супер-секси” всегда и всегда “быть готова” для любимого. А теперь скажите: должны ли вы что-то кому-то кроме себя? И бывают ли вообще идеалы в жизни? Если ответ “нет”- прекрасно, двигаемся дальше, отвечаем себе на еще один сакраментальный вопрос: “Для чего вам нужно быть такой, какая вы есть?” (не соответствовать идеалу и обламываться). У каждого из нас есть скрытые выгоды вести себя тем или иным образом. Например, “быть скромной как мама” или “быть несчастной (как она же)”. Ребенок подсознательно делает это, даже если ему (ей) сильно не нравится поведение родителя, в какой-то ситуации с ужасом обнаруживает, что ведет себя именно так.

И когда вы осознали, почему и для чего создали идеал себя и ему не соответствуете- вы можете от него отделиться. Выбрать жить свою жизнь, а не жизнь мамы или бабушки. Осознанно и с радостью. Именно тогда вы будете в кайф (а не потому что “надо”) делать телесные практики, интересоваться своим телом, любить и ублажать его. И оно, конечно, ответит вам взаимностью! Оргазм случается именно тогда! И мужчина отвечает вам взаимностью, также начинает дарить вам наслаждение, ведь вы открываетесь и принимаете себя такой, как есть! Что может быть прекраснее!

От души вам этого желаю! Наслаждения собой и общением, Любви!

Если вас заинтересовала эта тема, комментируйте статью, задавайте вопросы, я обязательно вам отвечу!