Осень! Холодно, дождь… Достаточно ли вам сил, энергии, быстро ли вы устаете к концу дня? Как вы восстанавливаетесь?

Для восстановления не обязательно нужно много времени! Даже если вы спите полдня в субботу и воскресенье, вы можете все равно чувствовать усталость и опустошение. И ничего не хочется!..

Есть множество практик (телесных, дыхательных, энергетических, медитаций) для наполнения энергией. Также мы можем использовать для этой цели силу мысли, силу воображения. Предлагаю вам одну из таких практик – “Место Силы” или “Ресурсное место”:

Выполняя ее периодически, вы сможете предотвращать упадок сил и быстро восстанавливаться.

Задавайте ваши вопросы, если тема для вас актуальна.

Будьте здоровы, наполнены жизненной силой!