Каждому из нас в определенный момент жизни хотелось бы что-то изменить: освободиться от того, что мешает, открыться для нового, радостного и светлого, больше получать удовольствия от жизни, да и вообще ЖИТЬ в полном смысле слова, на ПОЛНУЮ КАТУШКУ! И вроде бы, вы уже начали заниматься собой-любимой (любимым): пошли на тренинг (на занятия йогой, танцами, фитнесом), к психологу…

Но – что-то не складывается, что-то мешает…Никогда не задумывались, что именно? Вы можете сказать: “Да, я хотела(а) бы измениться, но мне некогда, у меня столько дел!” или “Да, я бы хотела заниматься, но мои домашние отвлекает: детям все время что-то надо, муж чем-то недоволен или им вообще не нравятся мои занятия”. А может быть, так: “Я бы хотела сегодня позаниматься, но меня отвлекли: пригласили друзья в гости (в клуб, …), обязали идти на корпоратив (а как откажешься?)”. Да, это вроде бы “объективная ситуация”: вам же надо зарабатывать деньги, выполнять домашнюю работу, заботиться о своих близких. И вообще, вы же не в безвоздушном пространстве живете, не в лесу, а в социуме. А социум, увы, диктует свои правила.

А если вы еще и в большом городе  с высоким ритмом, то, как говорила Алиса “для того, чтобы остаться на месте, надо быстро-быстро бежать,  чтобы куда-то  сдвинуться, надо бежать в два раза быстрее!” Вы находитесь в плотном ментальном поле и голова при этом, как правило, полна мыслей. Они крутятся в бешеном ритме и переключаются с программы на программу, как в безумном телеке, но, если присмотреться, программы одни и те же и мысли примерно в одном русле. А если присмотреться еще внимательней, вы увидите, что большинство этих мыслей – не ваши!

Их внушает социум, или сообщество, или его можно назвать эгрегор для того, чтобы вами было удобнее управлять. А управлять счастливым и свободным человеком, как вы понимаете, сложно, а практически – невозможно. Проще найти ниточки, за которые вас можно дергать. Так вот и дергает то за чувство вины, то – стыда, то – обиды, – то (странное словосочетание!:)) “чувство коллективизма” или “пофигизма”. И вы уже плохо понимаете, где ваши истинные желания и навязанные вам всяческой явной и скрытой рекламой желания принимаете за свои.

И вы опутаны этими мыслями и желаниями, как паутиной и, вроде бы и хотите их них вырваться на свободу, а сил нет. Вы в переходном периоде, вы еще не окрепли в своем желании измениться. И есть привычки делать то-то и то-то, привычное, пусть даже и надоевшее, но – в зоне комфорта. А любое развитие, изменение предполагает выход из зоны комфорта. это как прыжок с парашютом в неведомое: инструктаж прошел, бумагу подписал, но все равно страшно. Нет, самому прыгать страшно, разве что кто-то вытолкнет!:)) Что очень часто и происходит.

Зато потом – такая радость и безумный кайф! Если вы испытывали когда-то такое чувство, когда вы что-то делали впервые, опасное и непривычное, вспомните его! Открытие своего бизнеса, освоение нового вида спорта, переезд в другой город или страну, …Как это было? И какое при этом у вас море энергии и какая удовлетворенность, нет, кайф от самого себя и от ЖИЗНИ!

И когда ты не просто попробовал это новое, а удержался на нем, как на гребне волны, это дорогого стоит!

Для того, чтобы попасть в Новое, нужно совершить переход из одного состояния в другое и учиться жить в другом состоянии. Как это можно сделать? Вспомним метод незабвенного барона Мюнхгаузена. Помните, как он вытаскивал себя за волосы из болота? Примерно так, только можно это сделать легче. Это тоже одна из программ: “Изменения происходят трудно, долго и больно”. Да, моментально по мановению волшебной палочки и совсем уж вкусно не выйдет, но мыслью о том, что это “трудно”, вы усложняете себе задачу. Легко, играючи!

Представьте себе ту реальность, в которой вы сейчас находитесь и ту, куда вы хотите переместиться. Для того, чтобы освободиться от потока мыслей, можно подышать свободным дыханием некоторое время и потом легко и радостно переместиться в новое. Какая там природа? Это берег моря (океана, реки), лес, горы? Какие там растения, какие животные, есть ли люди, что они делают? Что делаете вы? Представьте как вы наслаждаетесь собой, своим телом (танцуете, купаетесь, чувствуете ласки,…), общаетесь с любимым (любимой). Представьте себе все это максимально подробно, в деталях. Поживите в этом состоянии и запомните его. При этом “якорем” (тем, что поможет вам вернуться туда вновь) может быть какой-то звук, или запах, или ощущение. Вы всегда можете туда вернуться, в любой момент!

Мысль материальна! И теперь, когда вы будете впадать в уныние, чувствовать потерю сил, отсутствие желания что-либо делать или желание как-то отвлечься и сделать что-то не нужное ни вашей душе, ни телу, вы можете вернуться в то состояние, которое вам необходимо, вспомнив его. И, возвращаясь в него снова и снова, вы будете менять вашу “привычную реальность”: будут происходить удивительные события, в которых вы уже будете ощущать себя реальным, а не придуманным персонажем, жить СВОЮ жизнь, наполненную счастьем и радостью. Делать то, что вам действительно НУЖНО, а не потому что “так надо” или вы “так решили”. Будь то йога, или другие практики. Главное, чтобы они возвращали вам САМОГО СЕБЯ! Чего я вам от души желаю!