Сейчас очень часто читаю высказывания в сетях, статьи о том, что “нужно мыслить позитивно”, иначе притянешь негатив в свою жизнь, если “раскисла”- нужно сразу переключаться (“соберись, тряпка!”) и т.д. и т.п. Сюда же – повторение аффирмаций (“надо “переключить” мозг, “приучить” его к позитиву). Сюда же – прослушивание “волшебной” музыки “целительных” настроев.

Позитив – дело хорошее! Но – мы же не роботы! “Нажми на кнопку и получишь результат, и твоя мечта осуществится!” Увы, увы! Психика (или, по-русски, душа) так не работает! Иначе нафиг не нужны бы были психологи, психотерапевты. Почитал аффирмации – и счастлив. Упала- встал, отряхнулся и пошел, улыбаясь, дальше. Произошла потеря в жизни (работы, имущества, близкого человека) – “надо жить дальше! надо собраться!”

Так приучают многие родители детей: поломалась игрушка, заплакал – прекрати “нюниться”, машина сбила собачку – купим новую, не расстраивайся, умерла бабушка- сиди дома (нечего ребенка травмировать – на похороны таскать!). Так мы приучаемся задавить свою боль внутри, выбираем не чувствовать ее, не проживать. Но вместе с этим наша радость становится какой-то…слабой. Неполноценной. Мы выбираем “играть роль”. Приклеить улыбочку. Потому что “нечего посторонним показывать чувства”. Правда, потом и близким их не особо показываем (чего их травмировать?)

Мужчины в нашей культуре вообще не склонны выражать чувства, потому что с детства мальчику говорят, что “мужчины не плачут”. А мы, женщины потом почему-то удивляемся, “чего это они такие бесчувственные?” Женщины больше подавляют гнев, потому что “хорошие девочки не злятся”. Злится – значит, стерва или истеричка. Так вырастают сильные женщины, которые все “тащат на себе”, стиснув зубы, сами справляются с чувствами. И не прожитые травмы (которые есть у каждого из нас – потери близких, болезни, расставания) – как рубцы на сердце. От этого сердце, правда, не становится более здоровым. Можно поплакать иногда в подушку и забыть. Мужчины вообще не плачут и очень многие после 50 получают инфаркты и инсульты! Многие справляются с травмами с помощью бутылки.

Многие выбирают проживать жизненную травму в “ажитации”: бегать, прыгать, общаться с друзьями, путешествовать, лишь бы не сталкиваться с собственной болью. И у других эту боль так же не принимают. “Ты чего?! Не отчаивайся! Перестань реветь! А то притянешь негатив! А тебе еще надо свою жизнь устроить! Давай, думай о хорошем!” В то время, как таким людям нужно прежде всего принятие, вместе с их болью, внимание, возможность быть услышанным!

Но, так же, как плачущие дети, они не особо нужны, родителям нужны улыбающиеся, послушные дети! А то, что они потом перестают чувствовать и осознавать, чего вообще хотят- это ерунда! Родителям видней, что надо!

Что с этим делать? Да просто ЖИТЬ! И позволять жить другим людям, которые рядом! Любое чувство, эмоция, имеет право на существование! Ведь мы – ЖИВЫЕ! Если так называемые негативные чувства прожить и отпустить, они уходят, трансформируются. Без выражение отчаяния нет радости, без гнева – страсти, без знакомства со своим страхом и трансформации его – любви! Другое дело, что не стоит долго “завариваться” в негативе, тонуть, как Алиса, в “море слез”. Для того, чтобы этого не происходило, необходим рядом человек, который поддержит, который сопровождает вас в страну его “боли” или “вины” или “гнева”, помогает войти и выйти из нее без потерь, а с приобретениями. Мало того, с настоящими сокровищами! Ведь именно благодаря такому опыту мы растем, взрослеет наша душа, обретает опыт!

Таким человеком может быть психолог, психотерапевт. Ведь вам же не придет в голову вырвать себе самому зуб. Даже если вы “теоретически” знаете, как это делать:)) Или построить дом. Конечно, есть люди, которые сами строят дом. Но их единицы! И, как правило, им тоже кто-то помогает. Все-таки проще быть специалистом именно в своей работе, а другую работу поручить специалисту именно в этой сфере.

Тем более, что никто ни в школе, ни в институте, не учит нас “что делать со своими чувствами”, “как переживать жизненными травмы”, “как справляться со стрессами”, “как гармонично общаться, как создавать близкие отношения”. А ведь это не менее важно, чем уметь считать и писать! Каждому из нас!

Желаю вам не бояться чувствовать, быть в контакте со своими чувствами, душой, быть ЖИВЫМ!

Если вас “зацепила” эта тема, если есть, чем поделиться, пишите, буду очень рада вашим комментариям и вопросам!