темы для wordpress.

Обо мне

Счастье – это со-при-частность. Когда вы становитесь сопричастны Жизни, она становится счастливой!

Йогой начала заниматься 21 год назад. Это был потрясающий период «эзотеризации» нашей страны, все еще было в диковинку, никакой фитнес-йоги (к счастью!) не было. Я была в поиске: нелюбимая работа без какой-либо перспективы и хоть какого-то представления о том, чего я хочу, «наличие отсутствия» мужчины и куча комплексов в отношении себя как девушки, мало друзей и хроническая депрессия несколько лет! Мой путь в йогу начался феерически: я очень скоро обрела не только круг друзей-единомышленников, опыт интересного общения, романтические любовные отношения, но и (самое главное!) – почувствовала, как и куда мне нужно двигаться по жизни, чем заниматься.

Сначала вела детские группы (малыши от 3 до 5) – общее развитие: физическая разминка с элементами йоги, рисование, лепка (теперешняя арт-терапия), сказкотерапия и театр. Это было потрясающе! Я получила колоссальный опыт как быть открытой и незашоренной, как самовыражаться, не оглядываясь на других, как общаться и находить общий язык! Дети не только сами получали новый опыт, но и меня научили многому! Они – великие учителя! Я дорисовала все, что не-дорисовала в детстве, наигралась, напелась!

Потом – были дети постарше (12-14 лет), а потом уже – 20-60!:)) (в чем-то мы все равно остаемся детьми).

Я получила специальное образование (психолог-педагог я по второму образованию).  В 1995 г. начала вести тренинги (по своим авторским программам), консультации, выездные программы (совместно с друзьями-коллегами). Соединила опыт йоги, Тантры и современной и классической психологии (постепенно осваивала разные ее направления: телесно-ориентированную и танцевально-двигательную терапию, холодинамику, мифодраму, психодраму). Дополнительное образование как тренер получила в Научно-Исследовательском Институте Социальной Психологии и Психологии Развития Личности, от чего получила, помимо практических навыков тренера и уникальной информации еще и колоссальное удовольствие, и новых друзей и потрясающих тренеров-коллег!

Практическая психология стала для меня не только интересом, но и образом жизни, реальной возможностью решать свои вопросы и развиваться (сапожник не должен быть без сапог:)). Проходила периодически и прохожу супервизию у коллег.

Одной из самых интересных и актуальных тем была женская! Благодаря йоге еще в самом начале пути я рассталась со своими комплексами относительно внешности (мне казалось, что я слишком полная, фигура у меня далеко не идеальная и т.д.). В итоге – я похудела (настолько, что мне было легко и комфортно) и сформировала себе такое тело, которое нравится мне (и это главное!) и которое остается все в той же форме много лет. Телесная и танато-терапия, в сочетании с практиками йоги и Тантры помогли мне развить чувствительность и получать больше удовольствия.

Опыт йоги помог быть более гибкой и внутренне сильной. Были достаточно сложные и физически, и психологически практики. Например, поход 100 км пешком Москва-Петушки, походы в горы, несколько дней молчания в темной комнате, практика автостопа, сложные асаны. Все это закалило и дало бесценный опыт. И научило на многие “проблемы” смотреть сверху вниз: как с вершины горы в долину. Спасибо йогам-коллегам и Георгию Леонидовичу Богословскому, учителю школы, где я обучалась.

Психологическая «закалка» научила достаточно гармонично разрешать конфликты (и в коллективе, в котором я работала, и с мужчинами). До этого момента у меня был страх перед конфликтами. Соответственно, я не говорила о том, что мне не нравится, подавляла эмоции и “замалчивала” желания. Естественно, это приводило к болезням и внутреннему конфликту, при этом недовольство накапливалось и внешний конфликт происходил уже более яркий и отношения постепенно разрушались. Когда я начала высказывать свои чувства и эмоции, говорить о своих желаниях, ситуация начала кардинально меняться, стало больше осознанности и взаимопонимания. Я начала понимать, какой мужчина и какие отношения мне нужны, смогла освободиться от ревности и привязанности (настолько, чтобы они не мешали мне жить!), научилась жить и быть счастливой без мужчины (как и у каждой женщины, у меня был такой период!), училась (и еще учусь, поскольку этот процесс – бесконечный, и бесконечно интересный и ценный) создавать действительно близкие отношения с мужчиной. Жизнь для меня – это путь Любви! По моему искреннему убеждению, мы все приходим в эту жизнь, чтобы научиться любви (тут я полностью согласна с Эрихом Фроммом, никто лучше, по-моему, об этом не сказал!). И это – путь долгий, непростой, небезболезненный. Но, именно через наши трудности и конфликты и происходит развитие! И я благодарна всем мужчинам, которые были в моей жизни и, конечно, тому, который есть сейчас!

Благодаря друзьям, коллегам и собственной работе по своей системе, которая тогда уже начала формироваться, я вышла из серьезного и длительного кризиса (кризиса возрастного, творческого, потери близкого человека, кризиса отношений). Это было непросто, приходилось методом проб и ошибок применять разные методы (свои, выстраданные и новые, которым я обучалась). В итоге, все они сложились в единое целое, в систему. Произошла необходимая переоценка ценностей, я снова ощутила почву под ногами и направление: куда я двигаюсь дальше, какой мой следующий шаг. Были встречи с замечательными мастерами, которые меня многому научили и которым я очень благодарна в этой жизни: Мариной Боруссо, Владимиром Баскаковым, Дмитрием Тимофеевым, Еленой Михайловной Алексеевой. Финалом-апофеозом этого периода был тренинг по трансформации эмоций. И это был выход, ключ к Жизни-реальной, той, которой я хотела, радостной, насыщенной, яркой, а главное – счастливой. Ведь счастье – это когда я хозяйка своих состояний, я рулю процессом, а не кто-то нажимает на кнопки: нахамили – обиделась, разозлили – гневаюсь и т.д. Это было похоже на глоток свежего воздуха, на обретение себя снова, но другой, обновленной! Я получила новый импульс для творчества, для работы. Почва под ногами и – крылья за спиной!

Что происходит в моей жизни сейчас? Изучаю новые методы из области психологии, современной науки, восточных, славянских практик. Более 6 лет являюсь инструктором по системе «Вагитон». На себе убедилась, насколько эффективно она работает.

Создала совместно с коллегой Татьяной Прониной авторский метод – психологический театр «Резонанс», построенный в форме интерактивных спектаклей.

Важная и интересная тема для меня – ко-тренерство. В 2010 году я вступила в Российский союз бизнес-тренеров, консультантов и коучей. Тогда же совместно с другими тренерами и коучами начала проект «игры нового поколения, игры для бизнеса», новое перспективное интересное направление, участвовала в разработке нескольких игр, создала свои авторские игры («Сохранение мира» и другие).

Еще кое-что о себе:

По знаку Зодиака – Дева, по году – петух. По майянскому календарю Цолькин: белый Волшебник, соединитель миров.

По характеру – оптимистичный реалист:)), сангвиник, экстраверт. Люблю делать много дел сразу. Очень люблю процесс творчества, обучения чему-то новому (всегда чему-то учусь!), искреннего общения! Считаю, что общение – главная роскошь!  Расширяю круг друзей. Люблю путешествовать, наслаждаюсь всем красивым, особенно природой, купанием в море-океане.

Люблю осваивать новое! И – приключения и экстрим (в разумных пределах:))  В 2007 г. в первый раз встала на океаническую доску на Бали, в 2010 в первый раз села на коня на Алтае. В 2002 пошла одна в горы (Саяны, Бурятия). Конечно, проводник и попутчик нашелся по дороге (а все потому, что было правильно сформировано намерение!)

Люблю танцевать. Немного изучала бальные танцы (и даже устраивала балы!), восточные танцы, но – предпочитаю импровизировать. Особенный кайф ловлю от контактной импровизации!

До 21 года думала, что мне «медведь наступил на ухо», но, позанимавшись в группе под руководством оперного режиссера по его уникальной методике «поставила» голос и развила слух! Это было чудесно! И сейчас иногда пою (не в караоке!:)) И – до сих пор применяю многие любимые мной упражнения в своих тренингах.

Рада щедро дарить себя, делиться своим опытом, знаниями. В тренингах даю только то, что прошла и прожила, прочувствовала сама. Моя парадигма – сопровождение. Я – всего лишь гид, ни в коем случае не «учу» как жить, а только помогаю найти нужное направление и сопровождаю человека в его путешествии и создаю атмосферу. Чтобы произошли «необратимые положительные изменения». Потому что это самое большое чудо и самая большая радость: видеть, как человек расцветает, открывается и – цвести самой!

«Сама себе режиссер», предпочитаю сама создавать свои жизненные сценарии. Гедонист и гурман (люблю все вкусное!). Любимые состояния: творчество, со-творчество, релакс, наслаждение, инсайт, счастье и, главное, Любовь!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Template onBusiness