Принятие – это то, что так необходимо каждому из нас, то, без чего любовь невозможна. Не путаем с терпением! Терплю – это значит, соглашаюсь, “скрипя зубами”. Потерплю немного, и – фуууух, наконец-то это закончилось. Иногда раньше закачивается терпение:))
Также понимание не означает принятие. Можно все понимать (от ума), что “вот, такой человек, и другим он сейчас быть не может, ведет он себя так потому-то и потому-то”, но от этого не легче, если не внутренне не принимаешь поведение человека, его проявления. Принятие идет от сердца, от души. Иногда от близкого, любимого человека можешь принимать то, что от другого не принимаешь (например, если он курит рядом с тобой или разбрасывает вещи:)), и многое, многое другое). Бывает, что заканчивается влюбленность, гормон уже “не играет”, и вместе с ним заканчивается принятие. И незакрытый тюбик может стать причиной скандала, и все-все в человеке раздражает.
Это говорит, обычно, о том, что кроме игры химической зависимости людей ничего и не связывало, она прошла, “отпустило” и обнаруживаешь рядом чужого человека. Если же люди изначально строят отношения на другой основе, там обязательно присутствуют принятие. По основным качествам. Без него – никуда. Если какое-то качество в партнере ты не принимаешь, невозможно находиться рядом. Но мы все не идеальны, и всегда есть что-то, что в человеке принять сложно. Какие-то качества, которые проявляются в конкретных ситуациях. Например, что он не предупреждает, что вернется поздно, или слишком много времени тратит на работу и мало – на семью, или – что он неряшлив, и т.д. Что же с этим делать? Ведь человек-то свой, и находиться с ним хочется.
Конечно, начинать лучше себя. В ситуациях с другими людьми, мы, как правило, “зеркалим” свои недостатки, очень часто проецируем какие-то части себя на партнера. Если в партнере что-то не нравится, раздражает, спросите себя: “А есть ли это во мне? Хотя бы в незначительной мере?” И если есть – может быть, вы боитесь, не хотите, стыдитесь проявлять эти качества. Например, боитесь быть более раскрепощенной в сексе или не решаетесь больше времени уделять себе? Или завидуете партнеру, что он может гораздо меньше внимания обращать на то, как он выглядит:))
Тогда стоит начать с признания и принятия в себе этих качеств. Может быть, вы излишне себя (а значит, в какой-то мере, и других) критикуете, хотите соответствовать какому-то придуманному идеалу и расстраиваетесь из-за того, что ему не соответствуете. Идеализации мешают и внутренней гармонии, и взаимоотношениям. Обычно они вызывают чувство стыда (из-за того, что ты не соответствуешь идеалу). Здесь очень важно осознать, что никто не идеален, и вы прекрасны такой(таким), какая(какой) есть. Это не значит, что не нужно развиваться, изменяться. Это значит, что делать это нужно из любви к себе, из принятия себя-настоящего. Только тогда происходят настоящие изменения. Как принимать свое тело, мы подробно разбираем в тренинге “Волшебное зеркало”. Тему принятия себя как женщины – в тренинге “Любящая и любимая”.

Предлагаю вам небольшие шаги для большего принятия:
1. Наблюдайте, что в человеке вы не принимаете. Посмотрите – может быть, это свойственно вам. Признайте это и позвольте себе хотя бы в мыслях делать это.
2. Посмотрите, с чем связано ваше поведение. Может быть, вы ведете себя так же, как мама (или папа) и вам это очень сильно не нравится. Тогда есть смысл отделиться, выйти из родительского сценария и выбрать свой.
3. Позвольте себе делать ошибки. Все мы делаем ошибки. И именно на ошибках идет наше обучение, мы познаем что-то новое. Примите себя не знающим что-то, не понимающим, что делать, проигравшим. Только сильный человек умеет проигрывать. Именно потому, что он принимает себя таким. То же самое попробуйте в отношении партнера
4. Из каждой ситуации выводите уроки. Если вы не лучшим образом показали себя, вместо того, чтобы ругать себя, спросите себя: “а чему меня научила эта ситуация? для чего она была мне нужна?” Вы сделаете потрясающие открытия! То же самое попробуйте в отношении партнера. Чему благодаря партнеру вы научились, даже если он действовал очень некрасиво? Если вы прощаете его, найдите в себе силы поблагодарить за урок!
5. Упражнение “Тотальное ДА!” Попробуйте, вместо того, чтобы отрицать то, что с вами происходит, для начала сказать “ДА!” любой ситуации и общению с человеком, ведь вы же сами зачем-то выбрали эту ситуацию и этого человека. Если вы считаете, что это с вами “случилось”, значит, вы живете не свою жизнь, есть смысл выходить из чужого сценария и выбрать свой. Когда вы говорите человеку и ситуации ДА, вы открываетесь для новых уроков и переходите в новое состояние, состояние принятия, именно из которого можно менять ситуацию. Выводите нужные вам уроки, и выходите в НОВОЕ!
Чего я вам от всей души желаю! Быть собой, жить СВОЮ жизнь, принимать ее, себя и людей!

Сохранить