Часто ли у вас бывает такое, что вас одолевают негативные мысли, от которых трудно отделаться? Накрывают эмоции и из-за этого возникают конфликты? Что делать, как максимально быстро помочь себе еще до работы на тренинге или индивидуальной терапии или коучинге? Слушайте каст на эту тему ЗДЕСЬ!
Архивы рубрики ‘эмоции’
Опубликовано в рубрике 
Упражнение для трансформации эмоций
Октябрь 21st, 2016 
Яна Как трансформировать негативные эмоции? Для начала необходимо быть с ними в контакте, чувствовать их, а потом уже выражать. О том, как это сделать, смотрите видео и делайте упражнение: Комментируйте, задавайте вопросы, пишите, что у вас получилось!
Как быть в контакте со своими чувствами
Октябрь 7th, 2016 Яна Всегда ли вы осознаете, какую эмоцию испытываете? Иногда бывает так, что мы чувствуем напряжение, боль в теле с связи с негативной эмоцией, но запрещаем себе ее чувствовать. При этом она не исчезает совсем, но разрушает нас изнутри. Как ощутить свои чувства, эмоции через тело? Смотрите видео на эту тему и делайте упражнение: Комментируйте, задавайте ваши […]
Эмоциональный термометр
Август 27th, 2014 Яна Дорогие друзья! Приглашаю принять участие в первом в Рунете Фестивале практической психологии! 28 августа в 20.30 состоится медитация для женщин “Эмоциональный термометр”, которая помогает почувствовать и осознать, какие эмоции и чувства мешают внутренней гармонии, любви и счастливым взаимоотношениям с мужчиной и как можно влиять на эмоциональное состояние, балансировать его. Участие свободное! Заходите по ссылке: http://psyfestival.justclick.ru/aff/free/19373/yanasokolova/
